5 thói quen giúp Trader và người bình thường kéo dài thêm ít nhất 10 năm tuổi thọ

[ForexGà]

Thread cover

data/threadprofilecover/14289.jpeg

Để 1 trader hay 1 người bình thường kéo dài tuổi thọ thêm ít nhất là 10 năm, họ cần phải thực hiện 5 thói quen sau

1. Ăn uống lành mạnh
2. Tập thể dục ít nhất 30 phút 1 ngày
3. Có chỉ số khối cơ thể (BMI - Body Mass Index) trong khoảng 18.5 - 24.9.Công thức tính BMI = Cân nặng (kg) / Chiều Cao (m) x 2 (Cân nặng tính bằng kg chia cho 2 lần chiều cao tính bằng m)
4. Không uống nhiều đồ uống có cồn (không quá 0.03 lít mỗi ngày cho nữ và 0.06 lít mỗi ngày cho nam)
5. Không hút thuốc lá

Năm lời khuyên trên được rút ra từ dữ liệu nghiên cứu 78.000 phụ nữ trong 34 năm và 44.000 nam giới trong 27 năm. Tuân thủ các nguyên tắc trên có thể kéo dài 14 năm tuổi thọ cho nữ và 12 năm tuổi thọ cho nam.

Nguồn Marketwatch​

 

 

[ngson99]

Tôi vẫn thường hỏi là đời có còn vui nữa không nếu không thuốc, không rượi, không ăn những món dễ ăn (món nào rán là dễ ăn nhất ), không được thích thì xếp hình ...
Có thể sống lâu và sống hết mình được không? hay phải lựa chọn

 

 

[TheEagle]

tôi noí thật, kiểu gì trader cũng chết sớm.
tôi nghe đâu đó có nói về việc muốn sống dai thì phải thở chậm như rùa. trader chúng ta thì khó mà thở chậm rồi, chart hơi giật giật 1 tí là bắt đầu có chiều hướng thở gấp, mà thuộc loại hít vào thì ít thở ra thì nhiều. mà phải loại day trader thường xuyên rèn tim suốt ngày thì còn đỡ mà còn ngày vô 1 lần hay tuần vô 1 lần mà thấy nó đi ngược là lên tim rất dễ đột quỵ.
ngoài ra, phình tim là chứng bệnh thường trực, phình các loại mạch cũng cũng có tỉ lệ cao do máu huyết thường xuyên lưu thông quá độ.
thực ra, theo ý tôi nghĩ, cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ đó chính là vui vẻ, mà muốn vui vẻ thì dĩ nhiên là phải trade có lợi nhuận. mà muốn trade có lợi nhuận thì bắt buộc phải học tập kiến thức trading cho vững, vững là phải biết mình đang làm gì, cần gì, muốn gì chứ không phải cái nào cũng bươi vô mà học, xào một nổi to mà cái ăn được lại chả khiến bụng no. tuân thủ kỷ luật với kế hoạch đã đề ra, chính xác đến từng chi tiết.
dĩ nhiên là sau ngần ấy thời gian khoảng vài năm mà vẫn thua lỗ thì tôi khuyên là nên dừng lại. mình nghĩ rằng cái gì tốt thì mình cố gắng cũng được nhưng thực tế, cái gì mình hợp chưa chắc đã tốt. trading cũng là 1 nghề, có vẻ tốt, nhưng nếu không phù hợp thì cũng như một chuỗi lệnh thua, đã đến lúc chạm stop loss tk thì nên dừng, cố quá là cháy đó.

 

 

[Luckandluck]

Bình thường mỗi ngày chích vài điếu, vô trade một gói không ăn thua cộng thêm máu dồn lên não có lẽ khó tăng tuổi thọ mà giảm thọ. Có điều cảm xúc trade rất khó có trò chơi hoặc thứ gì giật gân mang lại, sống lâu nhờ nó đấy không chết não

 

 

[Copltt]

Trader thì cứ xác định là to tim =))))))))