Học đầu tư- Bài 42: Xử lý gọn cảm xúc

Bianas · 27/07/2025

---------

Khi thị trường giảm, hầu hết các nhà đầu tư đều phản ứng theo cảm xúc. Nhưng cơ hội tốt nhất thường đến với những ai giữ bình tĩnh, quan sát rõ ràng và hành động có chủ đích. Dưới đây là cách rèn luyện tư duy đó trong thời điểm bất ổn.

"Hoảng loạn không phải là một chiến lược. Quan điểm mới là chiến lược.

Vòng lặp sợ hãi gây tổn hại cho các nhà đầu tư

Sự thoái lui của thị trường gây ra nhiều phản ứng khác nhau:

Bán tháo hoảng loạn
Giao dịch quá mức
Đông cứng và không làm gì vì sợ hãi
Tìm tin tức bi thảm hoặc phương tiện truyền thông xã hội để có câu trả lời

Nhưng sự thật là, nỗi sợ hãi làm lu mờ khả năng phán đoán. Bạn càng phản ứng cảm xúc mạnh mẽ, bạn càng có khả năng:

Thoát khỏi các vị thế tốt với giá tệ
Bỏ lỡ sự phục hồi
Chọn các khoản đầu tư kém chất lượng vì chúng "rẻ"

Đó là lý do tại sao tư duy cũng quan trọng như việc lựa chọn cổ phiếu.

Rèn luyện tư duy như một chuyên gia — ngay cả khi bạn mới bắt đầu

Một phần quan trọng để trở thành nhà đầu tư dài hạn là hiểu rằng:

Thị trường có chu kỳ
Việc điều chỉnh là bình thường
Các nhà đầu tư vĩ đại vẫn giữ được bình tĩnh trong bối cảnh bất ổn

Vì vậy, thay vì hỏi: "Tại sao mọi thứ lại đi xuống?", hãy thử hỏi: "Thị trường này đang trừng phạt ai — và ai có thể hưởng lợi tiếp theo?"

Sự thay đổi đơn giản này sẽ định hình lại tư duy của bạn từ phản ứng sang chiến lược.

Và hãy nhớ rằng: Việc đứng ngoài thị trường cũng là một vị thế. Vấn đề không phải là hoàn toàn tránh rủi ro — mà là lựa chọn thời điểm tham gia và thời điểm chờ đợi. Việc nắm giữ tiền mặt trong những điều kiện bất lợi là một động thái chiến lược và có kỷ luật — chứ không phải là dấu hiệu của sự yếu kém.

traderviet.tv

Kiếm 10% tài khoản hàng tháng để tự do tài chính - khả thi không?

Ba bài tập giúp bạn luôn giữ vững tinh thần

1. Thu nhỏ biểu đồ hàng tháng

Việc xem biểu đồ hàng ngày trong thời điểm giá giảm có thể khiến bạn cảm thấy hỗn loạn.

Nhưng biểu đồ hàng tháng thì sao? Chúng kể câu chuyện thực sự. Hãy sử dụng chúng để:

Xác định vùng hỗ trợ dài hạn
Xác định khi nào xu hướng vẫn còn nguyên vẹn so với khi xu hướng đang suy yếu
Lưu ý xem đây có thực sự là một xu hướng giảm mạnh hay chỉ là một đợt thoái lui

2. Nghĩ theo kịch bản “Nếu-Thì”

Sự bất định có thể làm bạn tê liệt — trừ khi bạn tự tạo cho mình một cấu trúc. Hãy thử điều này:

"Nếu S&P 500 phá vỡ dưới mức quan trọng này và khối lượng giao dịch tăng đột biến, thì tôi sẽ giảm rủi ro. Nhưng nếu chúng bật lên trên với sức mạnh, tôi sẽ thêm một vị thế vào danh sách theo dõi."

Theo cách này, bạn không phản ứng với mọi thứ mà chỉ tuân theo một kế hoạch.

Và hãy nhớ: quyết định không nhất thiết phải là "tất cả hoặc không có gì". Bạn có thể giảm thiểu rủi ro một phần khi luận điểm của bạn yếu đi hoặc rủi ro tăng lên, mà không cần phải rút lui hoàn toàn. Thanh lý một phần là một công cụ mạnh mẽ để quản lý sự bất ổn mà vẫn linh hoạt. Nó cho phép bạn hành động mà không cần cam kết quá mức — hoặc đóng băng.

Ngoài ra, hãy điều chỉnh khối lượng giao dịch dựa trên niềm tin. Nếu bạn tự tin vào một thiết lập nhưng môi trường biến động, hãy mở một vị thế nhỏ hơn — đủ lớn để duy trì sự tham gia. Khối lượng giao dịch thường quan trọng hơn điểm vào lệnh.

3. Ghi lại những gì bạn thấy - Không chỉ những gì bạn cảm thấy

Mọi nhà đầu tư đều có trực giác. Nhưng các chuyên gia thì viết mọi thứ ra.

Nhật ký:

Những lĩnh vực nào đang dẫn đầu hoặc tụt hậu
Sức mạnh hoặc điểm yếu giá bất thường
Những tiêu đề tin tức có vẻ bị thổi phồng quá mức hoặc ít được thảo luận

Sau đó sử dụng nó làm đầu vào — không phải nhiễu.

Mẹo nhỏ: Hãy tập trung nhật ký của bạn vào những điều thực sự khiến bạn hứng thú. Bạn thường xuyên xem xét lại những lĩnh vực nào? Những công ty nào đủ hấp dẫn để bạn đào sâu vào báo cáo tài chính của họ? Đây chính là những manh mối cho thấy tiềm năng phát triển của bạn.

traderviet.tv

Các phương pháp nhận diện đảo chiều xu hướng đơn giản và hiệu quả

Điều gì tạo nên sự khác biệt của các nhà đầu tư giỏi nhất

Họ không tránh khỏi mất mát. Họ:

Nhìn vào những thứ mà người khác nhìn vào, nhưng áp dụng những góc nhìn khác, đơn giản hơn và phức tạp hơn
Họ nhìn thấy cơ hội khi người khác thấy vấn đề và rủi ro khi người khác quá lạc quan
Quản lý rủi ro tốt hơn
Chấp nhận rút tiền như một phần của quy trình
Học hỏi từ mỗi chu kỳ

Họ cũng hiểu điều này: Một giao dịch tốt có thể lỗ, và một giao dịch tệ có thể kiếm được tiền — một lần. Điều quan trọng là quá trình, chứ không phải kết quả của một giao dịch đơn lẻ.

Các chuyên gia tập trung vào những quyết định có thể lặp lại với xác suất thuận lợi. Và — quan trọng nhất — họ giữ được sự minh mẫn để sẵn sàng khi cơ hội tiếp theo xuất hiện.

Khi thị trường cuối cùng phục hồi (và điều này luôn xảy ra), những người tỉnh táo và tò mò sẽ là những người đầu tiên nhận ra:

Sự đột phá từ những cái tên chất lượng
Chuyển sang các ngành mạnh
Cơ hội ẩn hiện ngay trước mắt

Trích dẫn đáng nhớ:

“Mỗi lần thị trường giảm điểm cũng là một bài kiểm tra tính khí của bạn. Vượt qua bài kiểm tra, cơ hội sẽ trở nên rõ ràng hơn.”

Tham khảo: InvestingLive

traderviet.tv

Thống kê diễn đàn

Sách Trading Mua Bao Nhiêu - Tặng Bấy Nhiêu, Không Giới Hạn!

Học đầu tư- Bài 42: Xử lý gọn cảm xúc