![[Series Những Thách Thức Trong Tâm Lý Giao Dịch] - Phần 7: Giao dịch quá mức](/data/assets/threadprofilecover/chuoi-bai-nhung-thach-thuc-trong-tam-ly-giao-dich-traderviet-1738292508.png)
Le Hue Truong
Active Member
- 8,273
- 34,109
- Thread cover
- data/assets/threadprofilecover/chuoi-bai-nhung-thach-thuc-trong-tam-ly-giao-dich-traderviet-1738292508.png
- Chủ đề liên quan
- 99033, 98677, 88335, 88299
Xin chào cả nhà!
Trong hành trình giao dịch, những thách thức tâm lý luôn đóng vai trò then chốt trong việc quyết định sự thành bại của mỗi nhà giao dịch. Với mục tiêu giúp các nhà giao dịch hiểu rõ hơn về các vấn đề tâm lý và cách vượt qua chúng, Brett Steenbarger – chuyên gia hàng đầu về tâm lý giao dịch – đã cho ra đời series bài viết "Trading Psychology Challenges" (Những Thách Thức Trong Tâm Lý Giao Dịch).
Với nền tảng là một nhà tâm lý học lâm sàng và kinh nghiệm làm việc với các nhà giao dịch chuyên nghiệp tại các quỹ đầu tư lớn, series này của Brett Steenbarger sẽ tập trung vào việc chẩn đoán và giải quyết những khó khăn tâm lý mà các nhà giao dịch thường gặp phải, từ sự kiệt sức, căng thẳng, đến việc mất động lực hay quản lý cảm xúc khi đối mặt với thị trường. Brett không chỉ cung cấp các phân tích sâu sắc mà còn đưa ra các giải pháp thực tiễn, dựa trên bằng chứng và kinh nghiệm thực tế, giúp người đọc ứng dụng hiệu quả vào công việc giao dịch hàng ngày.
Phần 7 của series sẽ tập trung vào vấn đề giao dịch quá mức (overtrading) và cách kiểm soát tâm lý giao dịch. Dr. Brett đề cập đến nguyên nhân dẫn đến giao dịch quá mức, bao gồm sự tác động của cảm xúc như sợ hãi, tham lam, thất vọng hay nhàm chán. Đồng thời, ông cũng đưa ra các phương pháp thực tiễn giúp nhà giao dịch duy trì được sự tỉnh táo, kiểm soát cảm xúc và tối ưu hóa hiệu suất giao dịch.
Series "Những Thách Thức Trong Tâm Lý Giao Dịch" này không chỉ dành cho những nhà giao dịch đang tìm kiếm sự cải thiện hiệu suất, mà còn là nguồn cảm hứng cho bất kỳ ai muốn xây dựng một tâm lý mạnh mẽ, kiên định trước những biến động của thị trường.
Lời tác giả: Bài viết chi tiết về cách chẩn đoán vấn đề trong trading là phần nền tảng hữu ích cho loạt bài viết này về những thách thức trong tâm lý giao dịch. Trước khi tìm kiếm giải pháp cho những vấn đề ảnh hưởng đến trading, điều quan trọng là phải xác định xem đó là vấn đề trong trading ảnh hưởng đến tâm lý hay thách thức tâm lý cản trở trading Bài viết ở trên có thể giúp bạn phân biệt được điều quan trọng này – cùng với một số điểm mấu chốt khác.
Giao dịch vững chắc nằm ở giao điểm của tư duy nghiêm túc và hành động quyết đoán. Nếu không có tư duy nghiêm túc, chúng ta sẽ giao dịch một cách ngẫu nhiên và dễ bị cuốn theo cảm tính. Nếu không có hành động quyết đoán, chúng ta phản bội những ý tưởng tốt nhất của mình.
Giao dịch quá mức (overtrading) xảy ra khi chúng ta chấp nhận rủi ro mà không có lợi thế rõ ràng. Thoạt nhìn, điều này có vẻ điên rồ. Tại sao một con người lý trí lại mạo hiểm số vốn khó khăn lắm mới kiếm được vào một ý tưởng không có giá trị? Câu trả lời là ngay cả những người lý trí cũng có thể không duy trì được sự lý trí một cách nhất quán.
Dưới áp lực của sợ hãi, tham lam, thất vọng và tự tin thái quá, chúng ta có thể hành động một cách vô thức—theo những cách mà bình thường chúng ta sẽ không bao giờ nghĩ đến nếu đang ở trạng thái tỉnh táo, cân bằng.
Hiệu suất đỉnh cao đòi hỏi sự tập trung tuyệt đối. Bất kỳ sự xao lãng nào cũng làm suy yếu nỗ lực đòi hỏi sự tập trung và khả năng nhận diện mô hình.
Hãy quan sát những vận động viên cử tạ trước khi nâng tạ; những tay golf trước khi thực hiện cú putt; những cầu thủ đá phạt trước khi sút bóng vào khung thành; hay những vận động viên bóng rổ trước khi thực hiện quả ném phạt: tất cả họ đều tự điều chỉnh bản thân, đưa mình vào trạng thái tinh thần phù hợp, rồi mới thực hiện. Những người biểu diễn xuất sắc có thể triệu tập sự tập trung theo ý muốn. Họ có cơ bắp tập trung mạnh hơn và khả năng kiểm soát sự tập trung vượt trội.
Hãy tưởng tượng một bác sĩ phẫu thuật bị phân tâm ngay trước ca mổ. Liệu anh hoặc cô ấy có mù quáng tiến hành rạch dao mổ không? Dĩ nhiên là không! Bác sĩ phẫu thuật trước tiên sẽ lấy lại sự tập trung, đảm bảo rằng đội ngũ đã chuẩn bị đầy đủ, cẩn thận xem xét lại kế hoạch phẫu thuật, và chỉ sau đó mới tiếp tục. Trên hết, "trước tiên, không gây hại" là cam kết của mọi bác sĩ. Mạng sống là điều quý giá!
Mỗi giao dịch giống như một vết cắt vào giá trị tài sản ròng của bạn vậy. Số vốn bạn đang giao dịch là thứ quý giá. Khi chúng ta bị phân tâm hoặc bị kích thích cảm xúc trong ngày giao dịch, chúng ta cần làm những gì mà bác sĩ phẫu thuật, vận động viên cử tạ hoặc tay golf sẽ làm: làm chậm lại và thực hiện một quy trình giúp lấy lại sự tập trung. Hít thở chậm và sâu, kết hợp với việc xem xét hoặc hình dung những gì chúng ta muốn thực hiện, có thể giúp chúng ta giữ vững tinh thần.
Tôi rất ủng hộ việc giữ hai danh sách bên cạnh khi giao dịch:
Trong những bài viết trước của series, tôi đã đề cập đến các bước chúng ta có thể thực hiện khi giao dịch bị ảnh hưởng bởi áp lực hiệu suất, sự tức giận hoặc thất vọng, cũng như suy nghĩ tiêu cực theo chủ nghĩa cầu toàn. Tất cả những yếu tố này có thể khiến chúng ta hành động theo cảm tính và giao dịch quá mức.
Hiện tại, tôi đang làm việc với một số nhà giao dịch có một năm thành công vượt trội. Họ đã cải thiện đáng kể khả năng nhận diện khi mình rơi vào trạng thái tinh thần không phù hợp trong ngày giao dịch và nhanh chóng điều chỉnh lại sự tập trung. Nhờ nâng cao nhận thức về bản thân, họ có thể điều chỉnh trạng thái tâm lý của mình ngay lập tức trong quá trình giao dịch.
Quan trọng không kém là tránh giao dịch quá mức do cảm giác nhàm chán. Nhiều nhà giao dịch thường ngồi nhìn chằm chằm vào màn hình ngay cả khi họ biết rằng không nên giao dịch vào lúc đó. Và đúng như dự đoán, họ sẽ để ý thấy một điều gì đó có vẻ quan trọng rồi hành động theo nó mà không suy nghĩ kỹ về bức tranh tổng thể và kế hoạch dài hạn. Trong những tình huống như vậy, chỉ dựa vào "kỷ luật" để tránh giao dịch quá mức là chưa đủ. Điều cần thiết là có những hoạt động thay thế tích cực, giúp bạn tiếp tục phát triển kỹ năng giao dịch ngay cả khi không thực hiện giao dịch.
Những hoạt động thay thế này có thể bao gồm việc tái tạo năng lượng thông qua tập thể dục, giao lưu xã hội hoặc thiền định. Chúng cũng có thể là rời khỏi bàn giao dịch để nghiên cứu và tìm kiếm những ý tưởng giao dịch mới. Nhiều nhà giao dịch mà tôi làm việc cùng đã xác định trước—và lên lịch sẵn—những khung giờ họ muốn giao dịch và những khung giờ họ dành cho các hoạt động khác. Không có chỗ cho sự nhàm chán—mỗi giờ trôi qua đều giúp bạn tiến về phía trước theo một cách nào đó.
Cách chữa trị chứng giao dịch quá mức chính là làm chủ bản thân. Khi tâm trí bạn tập trung vào giao dịch, hãy làm việc với thị trường. Khi tâm trí bạn bị phân tán, hãy làm việc với chính tâm trí của mình. Tiếp cận giao dịch theo cách mà các bác sĩ phẫu thuật tiếp cận chuyên môn của họ là một phương pháp tuyệt vời để tránh gây tổn hại cho tài khoản giao dịch của bạn!
Thân tag các anh/chị: @lapuma @hoangmylan @TradePips @Hoa Việt @Bedauco @Lý Khánh Linh @minhchik3 @BBTO @lenam59 @Kevin2022 @anhnguyen14 @yaguara @ngoi_sao_co_doc @quangthanhtv @PhuocDung10x3b
Anh/chị nào muốn theo dõi series này thì bình luận "Tôi quan tâm" ở bên dưới để em tag vào các bài viết tiếp theo của series nha!
Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà
Trong hành trình giao dịch, những thách thức tâm lý luôn đóng vai trò then chốt trong việc quyết định sự thành bại của mỗi nhà giao dịch. Với mục tiêu giúp các nhà giao dịch hiểu rõ hơn về các vấn đề tâm lý và cách vượt qua chúng, Brett Steenbarger – chuyên gia hàng đầu về tâm lý giao dịch – đã cho ra đời series bài viết "Trading Psychology Challenges" (Những Thách Thức Trong Tâm Lý Giao Dịch).
Với nền tảng là một nhà tâm lý học lâm sàng và kinh nghiệm làm việc với các nhà giao dịch chuyên nghiệp tại các quỹ đầu tư lớn, series này của Brett Steenbarger sẽ tập trung vào việc chẩn đoán và giải quyết những khó khăn tâm lý mà các nhà giao dịch thường gặp phải, từ sự kiệt sức, căng thẳng, đến việc mất động lực hay quản lý cảm xúc khi đối mặt với thị trường. Brett không chỉ cung cấp các phân tích sâu sắc mà còn đưa ra các giải pháp thực tiễn, dựa trên bằng chứng và kinh nghiệm thực tế, giúp người đọc ứng dụng hiệu quả vào công việc giao dịch hàng ngày.
Phần 7 của series sẽ tập trung vào vấn đề giao dịch quá mức (overtrading) và cách kiểm soát tâm lý giao dịch. Dr. Brett đề cập đến nguyên nhân dẫn đến giao dịch quá mức, bao gồm sự tác động của cảm xúc như sợ hãi, tham lam, thất vọng hay nhàm chán. Đồng thời, ông cũng đưa ra các phương pháp thực tiễn giúp nhà giao dịch duy trì được sự tỉnh táo, kiểm soát cảm xúc và tối ưu hóa hiệu suất giao dịch.
Series "Những Thách Thức Trong Tâm Lý Giao Dịch" này không chỉ dành cho những nhà giao dịch đang tìm kiếm sự cải thiện hiệu suất, mà còn là nguồn cảm hứng cho bất kỳ ai muốn xây dựng một tâm lý mạnh mẽ, kiên định trước những biến động của thị trường.
***
Lời tác giả: Bài viết chi tiết về cách chẩn đoán vấn đề trong trading là phần nền tảng hữu ích cho loạt bài viết này về những thách thức trong tâm lý giao dịch. Trước khi tìm kiếm giải pháp cho những vấn đề ảnh hưởng đến trading, điều quan trọng là phải xác định xem đó là vấn đề trong trading ảnh hưởng đến tâm lý hay thách thức tâm lý cản trở trading Bài viết ở trên có thể giúp bạn phân biệt được điều quan trọng này – cùng với một số điểm mấu chốt khác.
Giao dịch vững chắc nằm ở giao điểm của tư duy nghiêm túc và hành động quyết đoán. Nếu không có tư duy nghiêm túc, chúng ta sẽ giao dịch một cách ngẫu nhiên và dễ bị cuốn theo cảm tính. Nếu không có hành động quyết đoán, chúng ta phản bội những ý tưởng tốt nhất của mình.
Giao dịch quá mức (overtrading) xảy ra khi chúng ta chấp nhận rủi ro mà không có lợi thế rõ ràng. Thoạt nhìn, điều này có vẻ điên rồ. Tại sao một con người lý trí lại mạo hiểm số vốn khó khăn lắm mới kiếm được vào một ý tưởng không có giá trị? Câu trả lời là ngay cả những người lý trí cũng có thể không duy trì được sự lý trí một cách nhất quán.
Dưới áp lực của sợ hãi, tham lam, thất vọng và tự tin thái quá, chúng ta có thể hành động một cách vô thức—theo những cách mà bình thường chúng ta sẽ không bao giờ nghĩ đến nếu đang ở trạng thái tỉnh táo, cân bằng.
Hiệu suất đỉnh cao đòi hỏi sự tập trung tuyệt đối. Bất kỳ sự xao lãng nào cũng làm suy yếu nỗ lực đòi hỏi sự tập trung và khả năng nhận diện mô hình.
Hãy quan sát những vận động viên cử tạ trước khi nâng tạ; những tay golf trước khi thực hiện cú putt; những cầu thủ đá phạt trước khi sút bóng vào khung thành; hay những vận động viên bóng rổ trước khi thực hiện quả ném phạt: tất cả họ đều tự điều chỉnh bản thân, đưa mình vào trạng thái tinh thần phù hợp, rồi mới thực hiện. Những người biểu diễn xuất sắc có thể triệu tập sự tập trung theo ý muốn. Họ có cơ bắp tập trung mạnh hơn và khả năng kiểm soát sự tập trung vượt trội.
Hãy tưởng tượng một bác sĩ phẫu thuật bị phân tâm ngay trước ca mổ. Liệu anh hoặc cô ấy có mù quáng tiến hành rạch dao mổ không? Dĩ nhiên là không! Bác sĩ phẫu thuật trước tiên sẽ lấy lại sự tập trung, đảm bảo rằng đội ngũ đã chuẩn bị đầy đủ, cẩn thận xem xét lại kế hoạch phẫu thuật, và chỉ sau đó mới tiếp tục. Trên hết, "trước tiên, không gây hại" là cam kết của mọi bác sĩ. Mạng sống là điều quý giá!
Mỗi giao dịch giống như một vết cắt vào giá trị tài sản ròng của bạn vậy. Số vốn bạn đang giao dịch là thứ quý giá. Khi chúng ta bị phân tâm hoặc bị kích thích cảm xúc trong ngày giao dịch, chúng ta cần làm những gì mà bác sĩ phẫu thuật, vận động viên cử tạ hoặc tay golf sẽ làm: làm chậm lại và thực hiện một quy trình giúp lấy lại sự tập trung. Hít thở chậm và sâu, kết hợp với việc xem xét hoặc hình dung những gì chúng ta muốn thực hiện, có thể giúp chúng ta giữ vững tinh thần.
Tôi rất ủng hộ việc giữ hai danh sách bên cạnh khi giao dịch:
- Một là danh sách "cần làm", ghi lại mọi thứ bạn xem xét và mọi hành động bạn thực hiện khi giao dịch ở trạng thái tốt nhất.
- Hai là danh sách "không nên làm", ghi lại tất cả những sai lầm bạn mắc phải khi giao dịch kém hiệu quả.
Trong những bài viết trước của series, tôi đã đề cập đến các bước chúng ta có thể thực hiện khi giao dịch bị ảnh hưởng bởi áp lực hiệu suất, sự tức giận hoặc thất vọng, cũng như suy nghĩ tiêu cực theo chủ nghĩa cầu toàn. Tất cả những yếu tố này có thể khiến chúng ta hành động theo cảm tính và giao dịch quá mức.
Hiện tại, tôi đang làm việc với một số nhà giao dịch có một năm thành công vượt trội. Họ đã cải thiện đáng kể khả năng nhận diện khi mình rơi vào trạng thái tinh thần không phù hợp trong ngày giao dịch và nhanh chóng điều chỉnh lại sự tập trung. Nhờ nâng cao nhận thức về bản thân, họ có thể điều chỉnh trạng thái tâm lý của mình ngay lập tức trong quá trình giao dịch.
Quan trọng không kém là tránh giao dịch quá mức do cảm giác nhàm chán. Nhiều nhà giao dịch thường ngồi nhìn chằm chằm vào màn hình ngay cả khi họ biết rằng không nên giao dịch vào lúc đó. Và đúng như dự đoán, họ sẽ để ý thấy một điều gì đó có vẻ quan trọng rồi hành động theo nó mà không suy nghĩ kỹ về bức tranh tổng thể và kế hoạch dài hạn. Trong những tình huống như vậy, chỉ dựa vào "kỷ luật" để tránh giao dịch quá mức là chưa đủ. Điều cần thiết là có những hoạt động thay thế tích cực, giúp bạn tiếp tục phát triển kỹ năng giao dịch ngay cả khi không thực hiện giao dịch.
Những hoạt động thay thế này có thể bao gồm việc tái tạo năng lượng thông qua tập thể dục, giao lưu xã hội hoặc thiền định. Chúng cũng có thể là rời khỏi bàn giao dịch để nghiên cứu và tìm kiếm những ý tưởng giao dịch mới. Nhiều nhà giao dịch mà tôi làm việc cùng đã xác định trước—và lên lịch sẵn—những khung giờ họ muốn giao dịch và những khung giờ họ dành cho các hoạt động khác. Không có chỗ cho sự nhàm chán—mỗi giờ trôi qua đều giúp bạn tiến về phía trước theo một cách nào đó.
Cách chữa trị chứng giao dịch quá mức chính là làm chủ bản thân. Khi tâm trí bạn tập trung vào giao dịch, hãy làm việc với thị trường. Khi tâm trí bạn bị phân tán, hãy làm việc với chính tâm trí của mình. Tiếp cận giao dịch theo cách mà các bác sĩ phẫu thuật tiếp cận chuyên môn của họ là một phương pháp tuyệt vời để tránh gây tổn hại cho tài khoản giao dịch của bạn!
Thân tag các anh/chị: @lapuma @hoangmylan @TradePips @Hoa Việt @Bedauco @Lý Khánh Linh @minhchik3 @BBTO @lenam59 @Kevin2022 @anhnguyen14 @yaguara @ngoi_sao_co_doc @quangthanhtv @PhuocDung10x3b
Anh/chị nào muốn theo dõi series này thì bình luận "Tôi quan tâm" ở bên dưới để em tag vào các bài viết tiếp theo của series nha!
Nguồn: traderfeed.blogspot.com
Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà
Giới thiệu sách Trading hay
Khám phá Nghệ thuật Giao dịch Tiền tệ Chuyên nghiệp
Sách được viết bởi FX Trader chuyên nghiệp, có gần 30 năm giao dịch Forex cho các ngân hàng lớn thế giới như Citi, Nomura hay HSBC, đồng thời từng trading cho quỹ đầu cơ có vốn hàng chục triệu đô la
Chỉnh sửa lần cuối:
Bài viết liên quan
