Yoga và Trading! Bộ môn tinh thần giúp trader rèn kỷ luật và kiên nhẫn hiệu quả đến bất ngờ!

[Phương Thúy]

Cách nhận biết momentum (động lượng) dựa vào tín hiệu price action!

Chia sẻ Indicator giúp trader đếm sóng Elliot

Các bạn cũng biết rằng trading là nghề cần có tính kỷ luật, nguyên tắc kiên nhẫn và thực tiễn cao. Để trở thành một trader thành công trong nghề, thì mỗi chúng ta cần có sự nỗ lực rèn luyện, cống hiến thời gian, công sức để có được kết quả xứng đáng.

Mình tin rằng trong khoảng thời gian này bạn sẽ gặp nhiều khó khăn, có lúc nản chí muốn bỏ nghề, có lúc căng thẳng, áp lực. Chúng ta cần tinh thần và tư duy đúng đắn để vượt qua những khó khăn này. Yoga chính là một trong những bộ môn hỗ trợ cực tốt cho trader trong việc này.

Yoga cho chúng ta sức khỏe, tinh thần và thể chất. Đồng thời đến với yoga tức là bạn cũng sẽ dần dần được tiếp cận với lối sống lành mạnh. Nó có ảnh hưởng rất tích cực đến cách sinh hoạt, tinh thần của chúng ta. Nếu anh em nào ở diễn đàn có tập yoga rồi chắc sẽ rõ. Có lẽ ai cũng nghĩ rằng yoga nó nhẹ nhàng, phù hợp với nữ hơn là nam, nhưng trên thực tế thì khác.

Yoga là bộ môn đòi hỏi sự kỷ luật, cố gắng, và cũng cần phải có đam mê. Trước mỗi buổi tập yoga, mỗi người đều thiền 5 đến 10 phút rồi vào bài. Bắt đầu tập thì rất nhẹ, nhưng bài tập nặng dần lên mà ít ai để ý. Chỉ đến khi cơ thể trụ không nổi mới thấy được sức nặng của nó. Điều quan trọng là dù nhẹ hay nặng thì từ từ mỗi người đều có thể hoàn thành nó.

Cái khó ở Yoga đó là, cùng một thời điểm, một tư thế có thể bao gồm tay, chân, bụng, mông, đùi, lưng, cổ và gáy đều phải giữ đúng tư thế. Và đặc biệt phải hít thở đều. Hít thở gần như là linh hồn của Yoga vậy. Điều đó có nghĩa rằng người tập yoga không chỉ tập đơn thuần, mà phải vận dụng não để tập trung cho đúng tư thế, và còn phải hít thở. Và mỗi tư thế như vậy có khi phải giữ tới vài phút.

Đây là một thử thách đối với người mới tập Yoga, bởi vì nhớ được cái tay thì quên cái chân, giữ được cái chân thì quên cái lưng, giữ được cái lưng thì quên cái đầu. Và căn bản rất khó để giữ lâu. Trong Yoga nếu như tư thế sai có thể khiến bạn đau lưng, đau cổ, đau khớp,… Vậy cho nên tập yoga cần kỷ luật thép là vậy.

Trong suốt buổi tập Yoga, điều khiến chúng ta duy trì được đến cuối cùng buổi tập, điều khiến chúng ta có thể giữ được tư thế lâu, tập nặng nhưng không quá mệt đó chính là hơi thở. Hơi thở là điều tối quan trọng trong Yoga cũng như thiền định.

Sau mỗi buổi tập, tinh thần sảng khoái, cả người nhẹ nhõm, cảm thấy tràn đầy năng lượng để làm việc. Và đặc biệt cảm thấy tâm lý rất thư thái, suy nghĩ tích cực. Nếu bạn học yoga lâu sẽ thấy đây giống như một liệu pháp khiến cho chúng ta bình tâm, biết cách giải hóa căng thẳng vậy.

Vậy bạn nói xem, liệu nó có ảnh hưởng tích cực lên công việc trading của chúng ta hay không? Mình chưa khảo sát ở những trader khác, nhưng bản thân mình thì có. Nó thực sự rất tốt. Yoga đem tới thể lực, giúp mình biết cân bằng cảm xúc. Đặc biệt, nhờ tập yoga, nên rất có ý thức trong việc giữ kỷ luật, biết kiên nhẫn và hiểu được rằng, trading hay yoga, muốn thành nghề đều cần sự nỗ lực và rèn luyện.

Và có một bệnh mà sau khi học Yoga mình đã bỏ được, đó là lười biếng. Học Yoga cần có ý thức và siêng năng. Vì học thường xuyên nên cơ thể đã quen với việc ngủ sớm dậy sớm để có năng lượng. Vì có thể lực và tinh thần hơn nên việc giao dịch cũng tốt hơn, cho dù giao dịch thua lỗ cũng có cách để khiến bản thân không bị tâm lý. Chính vòng quay như vậy, nó khiến mình biết trân quý thời gian và tiền bạc hơn. Muốn được như vậy thì không được lười.

Tất cả những ảnh hưởng tích cực này nó cũng phần nào sẽ khai thông nhiều vấn đề trong trading mà trước giờ chúng ta không hiểu.

Không phải mình nói quá lên đâu nhé, vì là trải nghiệm thực tế, chia sẻ cho anh em trader cùng biết. Mỗi nghề cho dù tính chất có khác nhau đến mấy, thì nó vẫn có những điểm chung nhất định đúng không nào?

Anh em trong diễn đàn có ai cũng tập Yoga không ạ? Cho mình xin chút chia sẻ với nè!